Använder du mobilen för mycket?

De flesta som jag har intervjuat säger att vi använder mobilen för mycket dagligen. De säger att vi ska sätta upp regler för vår egen mobilanvändning, göra mer aktiviteter och umgås med sina kompisar face to face.    

Den genomsnittliga mobilanvändningen på skolan är 6,2 timmar per dag. Om vi säger att man blir expert på något efter 10 000 timmar. Om vi använde de 6,2 timmar till något annat så skulle vi kunna bli expert på något efter 4,5 år. Det jag försöker säga är att om vi minskar på vår mobilanvändning så hade vi kunnat spendera tiden på andra saker. Som till exempel lära oss något nytt, umgås mer med kompisar och familj. Men om vi jämför den genomsnittliga mobilanvändningen mellan elever och personal så ser vi skillnad. Eleverna har 6,4 timmar i genomsnitt medan personalen har 5,5 timmar. Varför eleverna har fler timmar i genomsnitt än personalen kan bero på många olika faktorer. När eleverna föddes så fanns det redan internet och smartphones, och om vi säger att de blev 10 år så fick de sin första mobiltelefon. Så då blir de vana med att använda sin smartphone så det leder till att de inte vet en värld utan den.  

Jag tillhör kategorin de 5,5 genomsnittliga timmarna. Jag skulle säga att jag använder min mobil 5-8 timmar per dag. Jag använder den mest för att prata i telefon och till sociala medier som till exempel scrolla genom Tik Tok.

Enligt Statens medieråd undersökning från 2021 så har de dragit slutsatsen att det går en gräns vid 2-3 timmar per dag. Jag tycker att 3-4 timmar är en rimlig gräns på mobilanvändningen per dag. Men detta säger att vi använder mobilen för mycket dagligen vilket inte är så bra. Vi människor är inte gjorda att sitta vid skärm länge under dagen. 

Vår mobilanvändning tar många timmar ifrån oss under dagen. De timmarna som vi går miste om kunde vi ha använt till något mer användbart som till exempel lära oss något nytt, och enligt Statens medieråd rekommendation att vi borde använda mobilen 2-3 timmar om dagen.